Qui Regarde Dehors Rêve, Qui Regarde à L'intérieur S'éveille

Le monde extérieur reflète vos ambitions, mais l’intérieur révèle votre essence.

Cela me fait réfléchir...

Je ne peux m’empêcher de remarquer à quel point nous regardons tous vers l’extérieur, en parcourant les réseaux sociaux, en poursuivant des objectifs, en nous comparant aux autres. C’est comme si tout le monde était pris dans un rêve éveillé collectif, toujours à la recherche d’un sens quelque part . Mais je pense alors aux célèbres mots de Carl Jung : « Qui regarde à l’extérieur rêve, qui regarde à l’intérieur s’éveille. » Et je me demande si nous ne sommes pas tous simplement des somnambules dans nos vies, en espérant que quelqu’un d’autre détient la clé de notre bonheur.

C'est comme se tenir devant un miroir et essayer différentes tenues pour voir laquelle est « parfaite », tout en ignorant le fait que c'est la personne qui porte cette tenue qui compte vraiment. Peut-être que les réponses que nous cherchons ne se trouvent pas dans la dernière tendance ou dans la prochaine étape importante, mais en nous-mêmes.

Prenons l’exemple de ma cliente, Rachel. Responsable marketing de 35 ans, elle avait tout pour elle, ou du moins c’est ce qu’elle semblait être. Un emploi bien rémunéré, un appartement élégant et un fil Instagram rempli de moments #bossbabe. Pourtant, lors de sa thérapie, elle a avoué se sentir comme une imposture. Elle n’arrêtait pas de courir après une validation externe, mais aucune promotion ni aucun poste parfait ne lui procuraient un sentiment de véritable satisfaction. « C’est épuisant », a-t-elle déclaré lors d’une séance. « J’ai l’impression de courir sans cesse, mais je ne sais pas où je vais. »

Ensemble, nous avons déplacé notre attention vers l'intérieur. Au lieu de se demander « Que pensent les autres de moi ? », Rachel a commencé à explorer « Que penses-tu de moi ? » Ce n'était pas facile, le travail intérieur ne l'est jamais, mais en commençant à tenir un journal et à réfléchir, elle a découvert des passions qu'elle avait longtemps ignorées et a renoué avec des parties d'elle-même qu'elle avait négligées. Au fil du temps, elle a réalisé que le véritable succès ne consistait pas à impressionner les autres, mais à s'aligner sur ses propres valeurs.

Alex, 40 ans, est un entrepreneur. Lorsque son entreprise a fait faillite, il a commencé à douter de lui-même, convaincu que sa valeur était liée à sa carrière. « Je me sens perdu », a-t-il admis lors d’une séance. « Je ne sais pas qui je suis sans mon entreprise. » Pour Alex, faire un retour en soi signifiait faire face à des vérités inconfortables : sa peur de l’échec, son besoin de contrôle et la pression qu’il s’imposait. Mais ce faisant, il a découvert que son identité ne se résumait pas à son travail. Il a commencé à rêver d’une nouvelle voie, ancrée dans la créativité et la connexion.

La science le confirme. Des études en psychologie soulignent l’importance de l’introspection pour le bien-être. Lorsque nous passons du temps à examiner nos pensées et nos émotions, nous comprenons mieux nos désirs, nos forces et nos angles morts. Ce processus, connu sous le nom de conscience de soi, nous aide à développer notre résilience et à trouver un but qui ne dépend pas de circonstances extérieures.

C'est comme cuisiner. Vous pouvez suivre une recette à la perfection, mais la vraie magie se produit lorsque vous la goûtez, l'ajustez et la faites vôtre. Regarder à l'extérieur, c'est comme s'en tenir au livre de cuisine ; regarder à l'intérieur, c'est faire confiance à son instinct de chef.

Et si nous arrêtions de courir après nos rêves extérieurs et commencions à nous éveiller à qui nous sommes vraiment ? Peut-être, juste peut-être, la vie que nous recherchons n'est pas là-bas, mais à l'intérieur, attendant que nous nous réveillions et la remarquions.

Je ne peux m'empêcher de me demander : sommes-nous assez courageux pour fermer les yeux sur le bruit du monde et les ouvrir à la vérité intérieure ? Parce que dans un monde rempli de rêveurs, ce sont peut-être les éveillés qui vivent le plus.