J'ai pas besoin de Support...

« Je n’ai pas besoin de soutien. J’ai des amies. »

Peut‑être.
Mais soyons honnêtes :

Nous sommes la moyenne des cinq personnes avec qui nous passons le plus de temps.

Si ton top 5 est aussi submergé, coincé, épuisé ou en train d’éviter sa propre douleur…
ce n’est pas un système de soutien.
C’est un groupe de discussion de mécanismes d’adaptation.

Les amies, c’est précieux.
Mais elles ne sont pas formées pour :

repérer les schémas comportementaux
suivre les réactions de ton système nerveux
challenger tes angles morts
te soutenir sans projeter leurs propres peurs

C’est là que la thérapie est différente.
Ce n’est pas l’aveugle qui guide l’aveugle.

C’est une personne dont le seul travail est de te voir clairement.

Blogue sur la thérapie

L’accompagnement: vraiment utile ?

Je crois que tout le monde bénéficierait d’un accompagnement.

Pas parce qu’on est tous « brisés », mais parce que :

on ne prend presque jamais le temps de traiter ce qu’on vit
on est surchargés d’informations et sous‑nourris en intégration
la plupart d’entre nous avancent avec des scripts dépassés datant de l’enfance

Si tu es ici en train de lire ceci, c’est probablement que :

Ce que tu faisais pour faire face ne fonctionne plus.

C’est ton système qui te dit :
« On a besoin d’une autre approche. »

Effrayant ? Oui.
Ça en vaut la peine ? Absolument.

Comment je travaille avec toi?

Je ne diagnostique pas. Je n'étiquette pas. Je te vois.

Mon rôle n'est pas de te mettre dans une boîte.
C'est de cartographier ton système et de t'aider à designer une sortie des boucles dans lesquelles tu es coincée.

Mon approche est :

Créative : nous utilisons des histoires, des métaphores et des expériences de la vie réelle.
Collaborative : nous designons le processus ensemble.
Pratique : tu repars avec des choses à observer et à tester, pas seulement avec des prises de conscience.

Le but est simple:

T'aider à devenir la personne que tu sens déjà être à l'intérieur,
et bâtir les conditions où cette version de toi peut réellement vivre.

Tarifs

Séance hebdomadaire: les mardis et mercredis, de 9 h à 21 h.( 55 min @ 88$ )

Disponible en personne à mon bureau du Plateau Mont-Royal (Rachel & Papineau), Montréal.
Ou en ligne, si cela convient mieux à ta vie.

Tu paies pour la séance ; tu investis aussi dans :

la structure
la continuité
et une personne dont le seul objectif est ton bien-être et ta croissance.

Assurances

Je fournis un reçu pour chaque séance que tu peux soumettre à ton assureur.

La couverture varie d’un plan à l’autre, il est donc toujours préférable de vérifier auprès de ton assurance.
Questions utiles à poser :

Est-ce que mon plan couvre les services en naturopathie / naturothérapie ?
Y a-t-il une franchise ? De quel montant, et l'ai-je déjà atteinte ?
Y a-t-il une limite sur le nombre de séances par année ?

Tu es responsable du paiement, mais je serai ravie de t'aider à formuler tes questions ou à te fournir la documentation nécessaire, le cas échéant.

Annulation

La thérapie fonctionne mieux avec de la constance et du respect pour notre temps à toutes les deux.

Si tu dois annuler ou déplacer un rendez-vous, merci de le faire au moins 48 heures à l’avance.

Les séances annulées avec un préavis de moins de 48 heures sont facturées au plein tarif.

Arrivées tardives :
Les séances se terminent à l’heure prévue, même si tu es en retard, et le tarif complet s’applique toujours. Cela permet de rester juste envers tout le monde.

Crises et Urgences

Je ne suis pas un service d'urgence et je n'offre pas de soutien de crise en dehors des heures de bureau.

Si tu es :

en danger immédiat
avec le sentiment que tu pourrais te faire du mal ou en faire à quelqu'un d'autre
en pleine crise aiguë

S'il te plaît :

rends-toi à l'urgence de l'hôpital le plus proche
ou appelle ton centre de crise local / service de prévention du suicide

Une fois que tu seras en sécurité et stabilisée, nous pourrons travailler ensemble sur l'architecture profonde.

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