CCMindful

Je privilégie les séances 1:1 en personne dans mon p’tit bureau sur le Plateau parce que, pour moi, le “vrai” passe par le tangible. Le simple fait de te déplacer crée déjà une transition: tu sors de la routine, tu quittes l’écran, tu prends quelques minutes pour venir jusqu’ici. Ce moment-là, même court, est une forme d’engagement doux, une façon de dire à ton système: là, je prends soin de moi. Souvent, on arrive déjà un peu plus présent,  plus disponible, dans une vibe différente.

En coprésence, je peux être beaucoup plus précise. Je capte non seulement tes mots, mais aussi ce qui se passe autour: le souffle, la posture, les silences, la prosodie, les micro‑expressions. Tout ça m’aide à ajuster le rythme, à choisir les bons outils, et à créer un espace où tu te sens compris, sans forcer. Et comme on enlève la charge du numérique (latence, interruptions, “Zoom fatigue”), la séance devient plus simple, plus incarnée, plus efficace. Tu repars avec quelque chose de concret, qui te ressemble, et qui tient dans la vraie vie.