Les étrangers ont ton plus beau sourire. Ta famille, ton regard exaspéré.

À quel moment être adorable avec tout le monde a-t-il commencé à coûter si cher à ceux qu'on aime le plus?

Ça me fait réfléchir…

Elle a remercié le serveur. Elle a ri à l'anecdote de sa collègue. Elle a dit à l'inconnu qui lui avait marché sur le pied : "Ce n'est pas grave."

Puis elle est rentrée chez elle et a répondu à "Alors, cette journée?" par un soupir qui a fait regretter à la question d'avoir été posée.

Si tu réserves toute ta gentillesse aux inconnus, ce n'est peut-être pas seulement de la gentillesse. C'est peut-être aussi une façon de soigner l'image que tu renvoies…

Pas forcément de façon consciente. Tu cherches peut-être à te faire apprécier, à éviter les conflits ou à t'assurer que personne ne te trouve difficile. Tu souris en réunion, tu adoucis ton courriel et tu réponds "Avec plaisir!", même si ton agenda est tellement chargé qu'il ne ferme plus.

Puis tu rentres chez toi, là où personne n'a besoin d'être convaincu que tu es adorable, et ta patience s'éclipse discrètement.

C'est comme si tu réservais tes meilleures manières aux gens qui connaissent ton prénom, et que tu offrais l'équivalent émotionnel d'un distributeur en panne à ceux qui connaissent aussi ton surnom d'enfance…

Dans mon cabinet, des personnes remarquent parfois ce contraste. L'une dit oui à toutes les demandes au travail, puis s'emporte quand sa famille lui en demande une de plus. Une autre est chaleureuse et curieuse avec ses amis, mais se braque quand son partenaire évoque un problème.

Ce comportement peut s'expliquer. On peut ressentir le besoin de soigner son image auprès de ceux dont l'approbation semble incertaine, puis se relâcher, voire perdre patience, avec ceux en qui on a confiance. Mais une explication n'est pas une excuse. Même s'ils comprennent d'où vient notre impatience, nos proches en subissent quand même les conséquences.

Le déclic, ce n'est pas de se montrer toujours agréable à la maison. Tu es une personne, pas un hôtel-boutique avec service de soutien émotionnel gratuit. Il s'agit plutôt de remarquer quand le fait d'être "gentille" avec tout le monde ne te laisse plus rien pour les gens que tu aimes… ni pour toi-même.

Une cliente a commencé à prendre un temps de réflexion avant d'accepter du travail supplémentaire : "Je vérifie ce que je peux réellement assumer." C'était une petite limite, mais elle l'a aidée à ne plus rentrer chez elle épuisée et pleine de rancœur.

Une autre s'est entraînée à poser son téléphone quand son partenaire voulait lui parler d'un problème. Avant de s'expliquer, de se défendre ou de proposer une solution, elle demandait : "Peux-tu m'en dire plus?" Écouter ne signifiait pas être d'accord sur tout. Cela signifiait laisser à l'autre la place d'être entendu.

Et si la gentillesse ne se mesurait pas à notre charme quand tout le monde nous regarde? Peut-être se voit-elle plutôt dans la capacité de nos proches à nous dire quelque chose de difficile sans craindre notre réaction.

Les inconnus se souviendront peut-être de ton beau sourire. Les gens que tu aimes se souviendront de s'ils se sentaient en sécurité pour te dire la vérité.

Et si tu te reconnais ici, ce n'est pas une condamnation. C'est une invitation : remarque ce schéma, répare les choses quand tu dépasses la limite, et garde un peu de ton meilleur pour les personnes devant qui tu n'as pas besoin de jouer un rôle.

Parce qu'être adoré par des inconnus, c'est agréable.

Mais être quelqu'un que l'on peut aimer sans craindre sa réaction? C'est une bien meilleure réputation.

Coco x