Fais‑le pour la Cause, pas pour les Applaudissements

La psychologie de la motivation: c’est comme se tenir devant un miroir et réaliser que la personne qui te regarde est la seule qui compte vraiment, pas la foule qui applaudit derrière.

Ça me fait réfléchir…

Je ne peux m’empêcher de me demander: poursuivons‑nous nos passions pour la joie intrinsèque qu’elles nous apportent, ou courons‑nous simplement après les applaudissements de la foule?

Dans le tourbillon du quotidien, nous luttons souvent avec la motivation. J’ai pu constater à quel point les raisons profondes de nos actes influencent notre santé mentale et notre bonheur. Tout se résume à ceci: le faisons‑nous pour la cause ou pour l’ovation?

L’un de mes dilemmes préférés à décortiquer, c’est le contraste entre motivation intrinsèque et extrinsèque. La cause vs l’applaudimètre. Imagine: tu es sur scène, sous les projecteurs, prêt à donner la performance de ta vie. Es‑tu là parce que tu aimes l’art de la performance, le frisson de la créativité, le défi de t’exprimer? Ou es‑tu là pour la clameur, les accolades, la validation d’un public conquis?

Prenons l’exemple d’une de mes clientes. Artiste, elle s’est retrouvée en panne d’inspiration. Au départ, elle peignait pour la joie pure, se perdant dans les couleurs et les toiles. Puis, à mesure que sa notoriété a grandi, elle s’est focalisée sur les “likes”, les abonnés, les ventes. L’ovation a pris le pas sur la cause. Sa créativité a fléchi; elle se sentait frustrée et peu inspirée. Ce n’est qu’en revenant à la peinture pour elle‑même, et non pour son public, que sa passion s’est rallumée.

Autre cas: un avocat d’affaires monté très vite dans la hiérarchie. De l’extérieur, il avait tout: prestige, gros salaire, bureau d’angle. À l’intérieur, il s’effritait. Sa quête de validation externe l’avait vidé. Ensemble, nous avons retrouvé ses valeurs et passions fondamentales. Il a fini par s’épanouir en pro bono, mettant ses compétences au service de ceux qui ne peuvent se payer un avocat. La cause, et non l’ovation, a restauré son sens.

Le nœud du problème est là: lorsque nos actions sont guidées par l’ovation, nous plaçons notre bonheur entre les mains des autres. Nous devenons dépendants de la validation externe, et notre estime fluctue au gré de l’opinion publique. Lorsque nous agissons pour la cause, nous restons ancrés dans nos valeurs et passions. Notre motivation est intrinsèque, et l’accomplissement vient de l’intérieur.

En consultation, j’aide souvent à démêler ces moteurs. Nous explorons des questions comme: Qu’est‑ce qui te procure une joie authentique? Quelles sont tes valeurs cardinales? Comment définis‑tu la réussite selon tes propres termes? Ces réflexions sont cruciales pour passer de la validation externe à la satisfaction intérieure.

Soyons honnêtes: tout le monde aime un peu les applaudissements. Les éloges, la reconnaissance, ça fait du bien. L’astuce, c’est de ne pas en faire le moteur principal. L’ovation doit rester un heureux sous‑produit, pas la finalité.

Vois‑le ainsi: si tu cours un marathon, cours‑tu pour le défi, la discipline, les bénéfices pour la santé? Ou pour poster un selfie médaille au cou sur Instagram? La première option est durable et nourrissante. La seconde? Un éclair de validation.

Comment passer de l’ovation à la cause?

• Reconnecte‑toi à tes passions. Fais ce qui te réjouit, même si personne ne regarde.

• Fixe des objectifs personnels alignés avec tes valeurs.

• Célèbre tes progrès, indépendamment du regard des autres.

Je repense à mes propres motivations. Pourquoi j’écris? Pour les “likes”, les partages, les commentaires élogieux? Ou parce que j’aime tisser des mots et la vibration d’une vraie connexion avec le lecteur?

Au bout du compte, la réponse est claire. Fais‑le pour la cause, pas pour les applaudissements. Car lorsque l’ovation retombe, la cause demeure, et nous ancre dans notre vrai soi.

Qu’est‑ce qui te porte? La cause ou l’ovation? Choisis bien, et tu verras peut‑être que l’applaudissement vient naturellement quand la cause te passionne vraiment.