Ce n’est Pas Parce que Quelqu’un Porte Bien son Fardeau qu’il n’est pas Lourd

Parlons d’un sujet qui me travaille ces derniers temps…

Le poids que nous portons.

Au sens figuré comme au sens propre.

Il est important de reconnaître que chacun a sa propre histoire, son lot d’expériences et de défis qui l’ont façonné tel qu’il est aujourd’hui. Et si certains donnent l’impression de traverser leurs épreuves avec aisance, la réalité est bien souvent tout autre. Nous avons tous nos luttes et nos défis, notre propre “bagage”, si l’on peut dire. Parfois, c’est comme porter un sac à dos lourd partout où l’on va, et c’est épuisant. Certains portent ce fardeau au vu et au su de tous, d’autres le cachent profondément en eux.

J’ai vu des clients aux prises avec l’anxiété et la dépression, passés maîtres dans l’art d’afficher un sourire et de dérouler les gestes du quotidien. En apparence, tout fonctionne; à l’intérieur, ils se sentent submergés, alourdis par leurs pensées et leurs émotions.

Il en va de même pour le poids corporel. Nous vivons dans une société qui accorde une grande importance à l’apparence, et il est facile de supposer que quelqu’un en surpoids se moque de sa santé ou de son bien‑être. La réalité est bien plus complexe.

Le poids peut être influencé par une multitude de facteurs, notamment des perturbations du rythme circadien, des conditions médicales et des enjeux de santé mentale. Et même pour celles et ceux dont le poids est lié à une alimentation déséquilibrée et à un manque d’exercice, rappelons que maigrir n’est pas toujours une simple affaire de volonté et de discipline.

L’essentiel est le suivant: nous ne savons jamais vraiment ce que traverse une autre personne. C’est pourquoi il est si important de nous aborder les uns les autres avec empathie et compréhension, d’offrir du soutien à ceux qui luttent, et de reconnaître que ce n’est pas parce que quelqu’un porte bien son fardeau qu’il n’est pas lourd.

J’ai vu, de près, la force qu’il y a à demander de l’aide quand on en a besoin. Qu’il s’agisse d’une thérapie, de groupes de soutien, ou de se tourner vers un ami ou un proche de confiance, il y a de la puissance dans la demande d’aide.

Alors, souvenons‑nous d’être bienveillants envers nous‑mêmes et entre nous, de reconnaître le poids que nous portons tous, et d’offrir soutien et amour à ceux qui en ont besoin.